如何准备好心理状态应对马拉松比赛的挑战？

赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-10-03

进行心理训练和冥想，提高专注力和应对压力的能力。制定明确的比赛目标和策略，增加自信和动力。与其他跑者分享经验和故事，寻求支持和鼓励，建立积极的赛前和赛中氛围。

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