运动中怎样才能更好的保护自己~！

福建麦琪健身服务有限公司2023-02-01

做热身运动是1点，另外尽量精神集中也不易受伤，吊儿郎当的是很容易挂彩的，还有就是要看什么运动了，不同的运动注意点也不同。做有氧要有节奏，做力量要注意不要过于用力！！！

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