老年人运动时有哪些地方需要注意呢？

力健实业2022-07-20

要热身，老年人在运动之前不热身，反而会让基础代谢较慢的老年人不适应，对于血压高的老人，如果在早上选择晨练的话，还容易对病情不利。深圳力健提醒广大老年**，如果选择在早上运动的话，需要吃完早餐，在做运动前适量的做热身运动，这才是老年人正确的运动方式。

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